Leden

Leden je takovým pomyslným lůnem celého roku. Je měsícem uprostřed času zimy, kdy se zima plně ukazuje v přírodě a přináší s sebou její učení i poselství: 

"věci neuspěchat a na sebe nespěchat".

Leden zve k hlubokému vyživení, odpočinku a regeneraci. Je to mezičasí, kdy po svátcích si můžeme dopřát ještě dlouhý výdech. Je pozvánkou zaměřit svou pozornost tentokrát plně na sebe a dopřát si to, co potřebujeme. Nechat inspiraci pro nadcházející rok, ať si k nám sama najde cestu. Uměním lednového času je vytvořit vědomý prázdný prostor pro to, aby nás mohlo naplnit to, co chce být letos ukázáno světu. 

V lednovém obsahu Průvodce najdete několik různých způsobů, jak se takovému prostoru otevřít - od meditace, přes různé způsoby sebepéče, až po jednoduché zimní rituály běžných dnů.

Koncem ledna, resp. na přelomu ledna a února nás také čeká první z tradičních mezisvátků - Imbolc, nebo-li svátek svaté Brigid. Tento svátek je v polovině cesty mezi Zimním slunovratem a Jarní rovnodenností. Imbolc nás zve ke snění, k znovuzrození semínek našich plánů a snů. I sama Země teď tiše spí a zároveň se už pomalu připravuje na rok následující - a tyhle dvě věci nejsou v rozporu :)  

Poselství lednového času

osobní péče, ticho a dostatek času na cokoliv

Zimní lednová příroda nás učí odpočinku a sama nám ukazuje, kolik času na odpočinek si bere i ona, aby mohla zase na jaře vyrůst, vykvést a přinášet plody. Všechna energie je stažená ke kořenům, do své základní esence a podobně i naše vlastní energie může být hluboko v těle - tam, kde je jí teď nejvíce potřeba. 

Můžete pozorovat, co ve vašich životech stále zůstává a na co si nacházíte energii nehledě na zimu a chlad, který je všude venku?

V přírodě teď ještě stále vládne ticho a klid, ale od času Zimního slunovratu si můžeme všímat malých změn - jak kdyby samotná pasivita a vyčkávání bylo posvátnou silou samo o sobě. Je to učení zimní přírody, kdy život pokračuje a připravuje se pod samotných povrchem - kořeny zesilují, míza začíná měnit směr - zatím jen jemně, téměř neviditelně, aniž by o tom napovrchu kdokoliv věděl, natož cokoliv viděl. 

Konec ledna spolu s Imbolcem je takovou první vlaštovkou jara a připomíná nám znovuzrození životní síly Země - ještě ne příliš hlasitě, spíše tak potichu, téměř neviditelně. Ten viditelný a hlasitý rozpuk přichází většinou až s Jarní rovnodenností, která nás čeká v březnu.

Možná nemáte energii na to setkávat, nebo začínat nové projekty - a vůbec to nevadí, ještě nemusí být ten správný čas. V období zimy můžeme pocítit i její stinný aspekt - může se projevovat jako nejistota, pocit strachu, že nevíme, co další rok přinese a co nás čeká. Je to přirozené. Je důležité tyto pocity nevytěsňovat, nechat je k nám promlouvat - třeba nám přínáší důležité poselství k tomu, na co se máme zaměřit a co nemáme nechávat "ladem".  

K čemu se (na)vracíte, když cítíte nejistotu, chlad? 

Jaké jsou činnosti, které vám přináší světlo do vašich běžných dnů?

Jaké momenty/aktivity, které vám přináší teplo do těla, vřelost do emocí, klid do mysli a pokoj do duše?

V zimním čase trávíme přirozeně více času doma a naše doma je posvátným prostorem pro zimní usebrání, rozjímaní. Proto aby nás domov podporoval, je dobré mu dopřát vědomou péči - podobně jako se staráme o rostliny i zvířata doma. V zimě je velmi důležité nejen teplo, ale i pohodlí. Vytvořte si místo, kam si můžete sednout s knihou, dopřát si meditaci, nebo jen chvíli být o samotě. Můžete si udělat malý zimní oltář, který vám bude připomínat vaše osobní priority pro tenhle čas. Může to být jednoduše svíčka s kamínkem z procházky, větvička ze stromu, která vám připomene, že je třeba pečovat o tu zimní jednoduchost života. 

Je také hodně času na to opečovat vtahy v rodině, přátelství - přináší to teplo, které je lidské i dlouhotrvající. Je čas věnovat se svým zájmům - ať už zimním, nebo těm domácím (ruční práce, malování, psaní, pletení). Někoho z vás může hluboce vyživit prosté nicnedělání, ale to opravdické :) Kdy neděláme vůbec nic - ani nečteme, nekoukáme do telefonu, nebo na seriál. Zkuste chvíli jen sedět, pozorovat dění za okny, nebo koukat do plamene svíčky. Možná vám udělá dobře pohyb - rozproudit teplo v těle a dostat svou pozornost z hlavy do těla. Nemusíte hledat stále něco nového - vraťte se ke starým dobrým činnostem, které víte, že vás dokáží potěšit, uklidnit, uvolnit. Třeba to nakonec bude to, že si opravdu už konečně dopřejete dlouhý a kvalitní spánek, tiché večery a pomalá rána.

Rozjímaní, ticho a pozornost obrácená dovnitř se může stát naší nejvzácnější medicínou, kterou si nakonec můžeme dát jen a jen my sami.   

Do konce ledna zbývá ještě nějaký ten čas, proto jakmile ucítíte impulz, že něco pro sebe potřebujete udělat. Možná to pro vás bude znamenat, trošku přeskládat své priority a uspořádat si (konečně) čas více podle sebe. Udělejte to. Udělejte to už jen proto, abyste do dalšího roku nevybíhali s prázdným pohárem a bez energie.

- pdf soubor - osobní deník s otázkami, kam si můžete psát své poznámky

Rostlinný průvodce lednový čas 

S obdobím Imbolcu jsou často spojovány rostliny, které přináší teplo/energii do těla a klid do mysli. Může to být například třezalka, pelyněk, kořeny bylin jako je pampeliška a čekanka. Pro naši lednovou pouť si nás však vybrala Andělika lekářská a chce být naším rostlinným průvodcem. A tak se staň ♡

 ~ náš rostlinný průvodce pro leden a svátek Imbolc je Andělika lekářská  ~

Když v přírodě potkáte Anděliku, tak budete pravděpodobně ohromeni její velikostí. Její výška může někdy dosahovat až 2 metry. Vykvéta v období července a srpna a její květy jsou polokulovitého tvaru bílo růžově. Andělika je taková Bohyně mezi bylinami, proto mě vůbec nepřekvapuje, že si o pozornost zavolala zrovna v tomto magickém lednovém čase. 

Bylinná medicína:

• podpora trávení (játra, žaludek), očistný a posilující i stimulující účinek na srdce i celé tělo
• je tonikem pro nerovovou soustavu a působí dobře proti stresu
• pomoc při únavě, vyčerpání, podrážděnosti
• je velmi vhodná pro lidi, kteří trpí na pocit chladu (studené ruce, nohy)

Kontraindikace: vzhledem k jejímu silně prohřívajícímu účinku se nedoporučuje užívání v těhotenství, při kojení, akutních zánětech nebo vředech. 

Možnost záměny s dalšími rostlinami (např děhel lesní, bolehlav plamatý), některé jsou jedovaté.

Duchovní medicína

• sjednodocení naší přirozenosti s aktivitami i sny, které chceme uskutečnit
• přináší doslova andělskou energii - jemnou, silnou a ženskou
• posílení kontaktu s naší vizí; porozumění tomu, jaké konkrétní kroky je třeba udělat pro její naplnění
• osobní rovnováha na všech úrovních (fyzická/kořen – emoční/stonek s listy – spirituální/květy

• rostlina vhodná pro bylinnou koupel (v Průvodci najdete koupele v srpnu)
• vhodná pro rostlinnou kúru (v Průvodci budeme začínat s rostlinnými kúrami v říjnu)
• vhodná pro snění s rostlinou (v Průvodci budeme snít s rostlinami v listopadu)

• Doporučené způsobu kontaktu s rostlinou (denní i noční snění; rostlinná koupel; meditace; rostlinná kúra (popř. iniciace)); v letním čase potom trávení času s rostlinou a intuitivní propojování :)

- audio soubor - zaposlouchejte se a propojte se s poselstvím v čase ledna

- pdf soubor - osobní deník a pracovní listy pro propojení s rostlinou

Informace o bylinách, které uvádím, jsou dostupné v mnoha herbářích. Pokud si nejste jistí, jestli danou bylinku můžete při svém zdravotním stavu užívat, zeptejte se raději svého lékaře.

♡ 

Rituály osobní i rostlinné péče o domov jsou pozvánkou k udržování vnitřního klidu, jasu, který si v sobě nosíme. Jsou pozvánkou k jemnému udržování rovhováhy a podprování toho, co možná zrovna teď potřebujete. Opečovat sebe, opečovat svůj domov nebo se jednoduše zahřát? Rituály jsou možností, ne seznamem toho, co byste v zimě měli dělat. Vyberte si jen ty své, vyzkoušejte jen ty, které s vámi souladí.

Rituály, které v lednovém Průvodci najdete:

Solné (bylinkové) pytlíky
Teplá (solná/bylinková) koupel nohou
Ranní/večerní masáž chodidel teplým olejem
Rituální očista a vítání nového bylinným dýmem 
Bylinné odvary pro očistu domova
Inspirace pro jednoduchý zimní oltář 

Přihlašování do Průvodce je pro rok 2026 otevřeno