♡ registrace pro rok 2025 je otevřena

Leden/únor - Imbolc 

27.01.2025

čas probuzení (světla) 

Možná s přicházejícím únorem už taky tak trošku vnímáte změny přírody, které se nám ukazují. Můžeme si všímat delších dnů, formování pupenů na stromech, pomalého růstu divokých bylin a ze země se začínají tlačit na světlo první rostliny z cibulek i semínek. Celá zem se tak trošku prokypřuje a do stromů se pomalu vlívá míza. Tento čas je takovou první vlaštovkou jara a připomíná nám znovuzrození životní síly Země - ještě ne příliš hlasitě, spíše tak potichu, téměř neviditelně. Ten viditelný a hlasitý rozpuk přichází většinou až s jarní rovnodenností, která nás čeká v březnu.

Letošní Imbolc mě samotnou inspiroval s vámi sdílet má malá osobní semínka :) v podobě další inspirace propojení s tím to časem, jeho oslavy nebo i jen pouhého zastavení a navnímání toho, co se zrovna teď odehrává uvnitř vás samotných. A tak věřím, že zde najdete od všeho trošku a klidně si i z této inspirace vytvoříte vlastní způsob propojení se sebou i přírodou, který je vám blízký ♡.

Oslavou Imbolcu, času Hromnic se můžeme jednoduše propojit i s našimi vnitřními semínky, která přinesl  čas zimního odpočinku, temnoty a zimy jako takové. Pro tuto příležitost jsem pro vás nahrála krátkou meditaci, která vás tímto zastavením provede.

Pokud máte chuť si udělat takové vlastní zastavení spolu s přírodou nebo v přírodě, tak si můžete dopřát jednoduchou procházku, při které budete více vnímat přírodu - co se v ní děje, jak se proměňuje. Chcete-li doslova sladit krok s cyklem přírody, choďte na takové procházky, kde budete plně vnímat všemi smysly, co se v přírodě děje, pravidelně během následujících týdnů.

Elementy Imbolcu a celého předjaří je oheň spolu s vodou, proto jen chvíle s plamenem svíčky, teplo a světlo ohně v kamnech, procházka kolem řeky/potoka, rozjímání u studánky mohou být v tomto čase momenty vašeho vlastního propojení.

Dalším jednoduchým rituálem může být už první sázení semínek - mohou to být bylinky, květiny nebo i nějaké brzké jarní cibuloviny, kterým nebude vadit, když přijde ještě nějaký ten mráz. Před jejich sázením si ideálně dopřejte nějaké vnitřní zastavení a vstupte do kontaktu s tím, o čem jste si třeba přes zimu snili -  jak byste si přáli aby tento rok vypadal; jak si přejete se cítit. Jakmile budete se svým přáním v kontaktu, podělte se o něj se semínky/cibulovinami (například dotekem, slovem, pohledem) a vložte je do půdy. Můžete požádat Zem o podporu, nebo ještě lépe můžete vyjádřit svou důvěru, že o ně je už postaráno - že vyrostou pokud mají a vyrostou/vykvetou tehdy, kdy pro ně bude ten nejvhodnější čas. A kdybyste náhodou viděli, že půda, do které jste zasázeli semínka/cibuloviny vysychá, tak jí samozřejmě můžete zalít, nebo klidně i jinak podpořit. Můžete konat a sami celému procesu pomoct. To, že máme důvěru, neznamená, že se vše děje bez naší účasti - naopak - můžete tenhle rituál brát jako takovou hru objevování vlastní míry důvěry i konání v lehkosti a bez strachu o výsledek :)


Kdybyste při čtení těchto řádků cítili v sobě vzdor, smutek, nespokojenost ve smyslu: "Jakýpak znovuzrození a vnímání semínek; potřebuji ještě hodně odpočívat a spát." Neodporujte ♡ Uznejte, že jste ještě zdaleka nedočerpali energii, kterou potřebujete; uznejte, že ještě potřebujete hojně odpočívat a na nějaké přicházející jaro není ještě ve vašem vnitřním světě prostor. Naše vnitřní rozpoložení, soulad je mnohem důležitější, než následovat to, co se děje ve vnějším světě - a nakonec je to jedno, jestli se jedná o kolektivní záležitost vymyšlenou lidmi, nebo projev přírody jako takové. A proto, když potřebujete ještě hromadu odpočinku, dopřejte si ho. 

Pokud cítíte, že byste sebe/své tělo chtěli nějak podpořit, zazdrojovat, dodat teplo, ale nevíte třeba ani jak, mám pro vás pár jednoduchých (ozkoušených) tipů, jak na to (kromě spaní a nicnedělání :)). Mně osobně tahle jednoduchá péče přináší úlevu především na úrovni nervového systému i celého fyzického těla - mizí vnitřní napětí, chlad i sevření, které se v zimě a s případným prochladnutím nebo vyčerpáním často objevuje.

Solné (bylinkové) pytlíky

Mými pravidelnými společníky při zimních večerech jsou solné bylinkové pytlíky, které při použití doplňují teplo do těla a podporují ledviny (pro začátek si můžete udělat solné pytlíky – na ně potřebujete dva bavlněné pytlíky velké alespoň jako pěst a sůl; pytlíky je důležité dobře zavázat, aby vám se vám z nich sůl nevysypala. Do pytlíku se solí si můžete přidat i své oblíbené bylinky. Pytlíky pak pro použití nahřejte v troubě cca 15min při teplotě 70-80°C a poté si je přiložte na ledviny, kostrč nebo chodidla a užívejte si jejich hřejivost; doporučuji sůl po čase obměnit. Nahřáté solné pytlíky se nedoporučují při menstruaci, zánětech i po operacích apod.

Teplá (solná/bylinková) koupel nohou

Velmi jednoduchý způsob dodání tepla do těla je formou koupele nohou. Stačí si najít vhodný lavor, do kterého si dáte hodně teplou vodu. Do vody si můžete přidat epsomskou (nebo i jinou sůl), přilít i bylinkový odvar, případně vložit sušené (drcené) byliny - v tomhle případě je vhodná např. levandule, rozmarýn, šalvěj, pelyněk, heřmánek. Do lavoru s teplou vodu vložte nohy (ideálně aby voda sahala až po kotníky) a nechte je tam tak dlouho, jak je vám příjemné :)

Ranní/večerní masáž chodidel teplým olejem 

Jednoduchá péče, na kterou vám stačí váš oblíbený olej, který doporučuji mírně zahřát a ráno nebo večer nanést na chodidla. Pro zimní péči můžete zvolit i klidně nějaký bylinkový olej - měsíčkový nebo třezalkový. Pokud takové oleje nemáte, doporučuji sezamový, mandlový nebo klidně i slunečnicový. Pro tuhle péči je důležitá pravidelnost - doporučuji si z toho udělat malý rituál, který bude pomalým ponorem do času noci, nebo součástí klidného začátku nového dne. Péče teplým olejem zklidňuje nervový systém, má schopnost nás tzv. uzemnit a také nám dodat takový pocit měkké peřinky :), která nám dodává teplo, když je třeba.

A pokud se vám do nějaké takové osobní sebepéče nechce, zkuste jen na delší dobu obrátit pozornost do svého nitra, stáhnout se z vnějších dramat, světa sociálních sítí a pozorujte svůj vnitřní svět, buďte se sebou plně. Třeba i taková jednoduchost vám přinese prožitek, že vlastně nic víc nebylo potřeba ♡.

Přeji vám nádherný začátek února

Jsou vám blízké rostliny i mé sdílení? Zvu vás do Průvodce rostlinnou říší - vstupní brána je otevřena